按揉腹部能养生吗？揭秘按揉腹部的6大养生奇效

今世医学以为，按揉揉腹可削减腹肌以及肠滑腻肌的腹部血流量，削减胃肠内壁肌肉的生揭生奇张力及淋巴零星功能，使胃肠等脏器的秘按渗透功能沉闷，从而增强对于食物的揉腹消化，罗致以及渗透 ，大养清晰地改善巨细肠的按揉蠕动功能 ，可起到渗透熏染 ，腹部防止以及消除了便秘。生揭生奇

一
、增长肠蠕动，揉腹消除了便秘

揉腹可削减腹肌以及肠滑腻肌的大养血流量，削减胃肠内壁肌肉的按揉张力及淋巴零星功能，从而增强对于食物的腹部消化 、罗致 ，生揭生奇清晰地改善巨细肠的蠕动功能
，从而起到增长排便的熏染，从而提防以及消除了便秘 ，对于暮年人特意需要 。

二、腹部按揉利于减肥

由于按揉腹部能宽慰末梢神经，经由轻重快慢差距力度的推拿 ，使腹壁毛细血管畅通 ，增长脂肪破费 ，收到知足的减肥下场 。

三、睡前按揉有助就寝

揉腹有利于人体坚持肉体愉悦。睡觉前按揉腹部
，有助于入睡，防止失眠
。对于患了动脉硬化、高血压 、脑血管疾病的患者
，按揉腹部能平熄怒火，令夷易近意潮汹涌 
，血脉流通，起到辅助治疗熏染。

(责任编辑：休闲)